Reader ，

oh la～最近過得好嗎？當你收到這封信時，我剛過完 29 歲生日。許多人說，逢九不能過生辰，也不知道為什麼？嘴硬固執的我，還是低調的過完了生日☺️

今年給自己的生日禮物是一場印度之旅。那是 1月發生的事了

某一天我突然一個很篤定的聲音敲進腦海，要我去拉達克。原以為拉達克會是幾年後才會前往的國度，但連做夢都夢見自己身在拉達克的山野中，欣賞著冰山融化流下的壯碩瀑布

去拉達克的心更加篤定。我知道這是一個召喚，是比埃及更深層的召喚。收到訊息後，我不疾不徐的，等待一切的發生

這次與埃及不同，拉達克像是在背後輕輕的推著我，慢慢的引領我前往。我沒有特別積極，也沒有特別期待，只是輕鬆的等待雙向奔赴（？

而這正是水瓶世紀需要做的：快速變動中，輕鬆自在的流動

♒️ 水瓶世紀如何穩住自己？

從今年的新聞都能感受到，世界的運轉速度越來越快，人們的注意力越來越分散。同一天需要接收到一堆訊息，隔一天或許又有大反轉

水瓶世紀能量變化快速、變數很多、能量場混亂，地球角度也正在揚升、調整，整顆星球能量場流動變化快速、變化多，就會影響世間萬物（動物、植物、人）靈性展現方式

穩住自己的方法就是安定下來，整理、認識、陪伴自己，找到自己感到放鬆的方法。舉我的例子，我會做家事、做菜或泡澡、打掃、書寫，用這樣動態的方式達到靜心的狀態

我知道有些會打太極，那也是一種方式。

🪐 Podcast 更新：重拾陰性力量

我在和作家高瑞希新的訪談中《重拾陰性力量，如何在變動時運下穩住自己？》分享了水瓶世紀、九紫離火運該怎麼穩住自己的內核？運用陰性力量還幫助自己在快速變動的時代下，不被環境影響

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♒️ 地球頻率影響我的身體

從過年那場腸胃炎之後，我開始會出現輕微暈眩。最近頻率更是越來越頻繁（多半在台北工作會更明顯），有些人說是壓力大造成，有些人說是我的頻率在改變（ AI 也這樣說）

發現整體的變化由內而外改變：

1. 我的夢境越來越清晰。夢到自己身在拉達克，前陣子夢到我在台灣的某座廟（不知道在哪）裡，關公要我坐著冥想
2. 對許多事都看得很淡。最近我感到前所未有的輕盈，那像是一種「無所謂」。Reels 突然爆掉，追蹤數增加，無所謂啊。請10幾天假去印度沒收入，無所謂啊
3. 由底層感受到的豐盛。感到物質/無形中的豐盛感。滿溢到覺得可以分享給所有人（剛從峇里島回來時就是這樣的狀態）
4. 長出內在核心。如果你聽完節目後，你會知曉內核的重要。我的身體從外到內都開始長出核心肌肉

🔒付費內容接續提到了：

但，內核和正念、覺察有何不同呢？

• 如何做可以訓練自己的內核？
• 和 正念、覺察是一樣的概念嗎？
• 內核穩定的人有哪些特質?
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一直以來我都跌跌撞撞，每一次的跌倒爬起，都想化作文字或聲音記錄這些經歷。希望這些故事能夠陪伴也正在經歷同樣挑戰的你/妳：）

期待我們一起成長，一起駐足，一起閃耀

最後，如果有任何心得，都歡迎直接回信給我

每封信我都會認真讀，只是近期比較忙，可能會忘了回信

還是期待你的來信～

下封信見,

Joyce