嗨 Reader ，

最近想要進行電子報斷捨離，會清理近半年都未開封的茶友們。如果不想被刪除，歡迎可以回信跟我分享每月閱讀一封電子報帶給你的感受是什麼？有幫助嗎？

上週巴威颱風經過，我看著窗外的橫吹的風雨，想起前幾年去綠島換宿遇到颱風的那次。如果你是長期追蹤我的茶友，應該還記得？那場颱風把我打工的餐廳屋頂直接吹走，也讓我第一次感受到真正的「颱風」

還記得我睡在宿舍的上舖，整棟房子被風吹的震耳欲聾，震到我被床鋪的晃動搖醒。屋子傳出隆隆聲響，我吃著前一天趕去 7-11 買的糧食，趁還有電時趕快微波吃完，因為綠島部分區域已經停電了。幸運的我們還有冷氣，但熱水沒了。接下來幾天，我都到換宿的餐廳洗澡。

（颱風隔天，我的宿舍和餐廳場景）

我從這段記憶回到颱風假那天。和男友整天在家煮了兩餐，他備料我調味。能在這時還有食物可以煮，真的無比惜福、滿足。

趁著颱風，我也把家裡打掃了一遍。因為我相信，外在世界正在清理，內在世界或房子也適合一起清理，除了日常的掃地拖地外，也將一些閑置的物品進行斷捨離。我有個習慣，大概 3-6 個月就會進行一次斷捨離，讓使用的物品是「流動」的，這樣新的、美好的物品也會流向我。當然，有些物品是值得一直陪伴的。

有形的物品整理完，我也會做數位檔案的清理。因為我手機和電腦的記憶體容量都只有 256G，無法讓我放肆的留存一份檔案太久😅 也就半逼著我定期的需要進行整理或刪除，即便我買了雲端記憶體，也還是養成習慣定期整理或清潔

就像植物需要適時修剪才能長出新芽，空間/記憶體與心也是。釋放出位子才能讓新的人事物進入你的生命😌 但我也遇過誤刪檔案的時候…像是影片編輯檔刪掉了，但完整影片需要調整時…超崩潰完全救不回來，只能重剪…

前陣子看到整理師朋友 Blair 舉辦一場線上的數位斷捨離工作坊，帶大家一起做電子信箱、手機相簿或電腦桌布的斷捨離，於是我便邀請她也開一場對外的線上工作坊！

你是自己人生的「主角」還是「NPC」？

前陣子我逢人就問這個問題，不知你是否會覺得「有時當自己人生的主角真累啊」？有時真想當個 NPC 休息喘息一下。我問了身邊一圈朋友，發現會和我一樣覺得當主角很累的人，都是生命發生許多波折了🤣 大起大落太多次，覺得累想休息。

有時啊，會怨天怨靈（靈魂）為何安排這些關卡在今生。後來我遇見一位靈媒，她說的話更令人翻白眼，但也不無道理。

假設你一下成功了，靈魂升級可能 +1；如果你失敗了，靈魂升級可能 +3。所以不要把那些失敗當作是錯誤、挫敗，而是累積的經驗值。

老實說，我聽完的反應是：「請問你可以幫我跟祂（我的靈魂）說：他很北爛 嗎？」這些道理我在許多身心靈書籍都看過，也都理解。但身為主角玩家的我，是人，就是會有這些情緒與感受。

或許你會問，有解方嗎？沒有，心結都是自己解開的。解開了，繼續玩人生遊戲🙂 本週的 Podcast 內容，是我和 Mindy 的番外篇，延續聊了人生遊戲我們的玩法、心態轉變與挫折

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Joyce​